Schwimmschule
Erwachsene Schwimm-Kurse
Es ist nie zu spät Schwimmen zu lernen!
Level | Tag | Zeit | Anz.Lektionen | Preis* | Gruppengrösse** |
Nichtschwimmer | Dienstag | 18.00-18.45 | 8 | 240.00 CHF | 3-8 |
Crawlkurs Basic | Donnerstag | 18.00-18.45 | 8 | 240.00 CHF | 3-8 |
*Mit einem Abo des Bogn Sedrun bekommst du 15% Rabatt auf den Kurspreis.
**Der Schwimmkurs findet nur statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht wird.
- Die Eintrittspreise sind im Kursgeld inkludiert.
- Kursbeginn ab 22. Oktober 2024.
- Anmeldefrist bis am 09. Oktober 2024 hier.
Erwachsene
Nichtschwimmer
Voraussetzungen: keine. Dieser Kurs ist für Jugendliche (ab 15 Jahren) und Erwachsene Nichtschwimmer ohne Vorkenntnisse (standtiefes Wasser) geeignet.
Im ersten Schritt geht es vor allem darum, sich im Wasser vertraut zu machen.
Kursinhalte und Ziele
- Angst im Wasser abbauen
- Sich im Wasser wohlfühlen
- Erlernen der Basiskompetenzen Atmen, Orientieren, Schweben und Gleiten
- Ggf. ein Trauma, dass im Bezug zum Wasser steht, verarbeiten
- Schwerpunkt liegt im Erlernen des Schwimmstils Rückencrawl und dem Schwimmen in Bauchlage
Der Kurs kann mehrere Male besucht werden, bis man sich in den Schwimmkompetenzen sicher fühlt.
Erwachsene
Crawlkurs Basic
Voraussetzung ist sicheres Schwimmen in Rücken- und Bauchlage mit dem Gesicht im Wasser. Die Teilnehmenden sollten in der Lage sein, mindestens 50m am Stück (d.h. zwei Längen im 25m Becken) schwimmen zu können. Dieser Basic Kurs ist für Personen, die gerne die Technik des Crawlschwimmens «step by step» erlernen möchten.
Kursinhalte und Ziele
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt im Verstehen der korrekten Abläufe, die während des Crawlens stattfinden. Dieser Kurs ist der Grundstein, um die wunderbare Schwimmart Crawl zu erlernen, welche zu den schnellsten Schwimmarten zählt.
Der Kurs kann mehrere Male besucht werden, bis man sich in den Schwimmkompetenzen wohl fühlt.